En la víspera del Día Mundial del Sueño, que se celerba hoy, el Defensor del Pueblo Adjunto de la Provincia de Buenos Aires, Walter Martello, presentó resultados preliminares de un estudio sobre los hábitos de descanso en adolescentes.
Martello advirtió sobre una realidad que «nos golpea de frente: la ‘crisis del sueño’ que atraviesa nuestra juventud». Según el relevamiento, el 45,91% de los encuestados duerme menos de 7 horas los días de semana, incumpliendo el mínimo saludable. La principal causa es la «dictadura de la pantalla», ya que el 87,43% reconoce que se queda despierto hasta tarde usando tecnología.
El estudio es resultado de un esfuerzo transversal entre el Observatorio de Adicciones y Consumos Problemáticos y la Universidad Nacional de La Plata (UNLP), a través de su Dirección de Prevención de Adicciones a cargo de la Lic. Ana Rusconi.
Respecto al impacto de este fenómeno, Martello señaló: «Históricamente, el sueño fue relegado al ámbito privado o médico. Hoy buscamos cambiar el paradigma: la falta de descanso puede ser la puerta para el desarrollo de peligrosas enfermedades y procesos adictivos». El informe destaca que el 57,89% de los jóvenes utiliza redes sociales como TikTok o Instagram después de las 23hs, alterando por completo su ritmo circadiano.
